Mango Smoothie
opskrift

Mango Smoothie er en lækker og forfriskende drik, der kan laves hurtigt. Perfekt som morgenmad eller snack!
Valgetid: Under 30 minutter
Annosmængde: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 moden mango
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (f.eks. græsk)
- 1 dl mælk (eller plantemælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (valgfrit)

Instruktioner:

1. Skræl mangoen og skær frugtkødet i tern og kom det i blenderen.
2. Tilsæt banan, yoghurt, mælk og honning (hvis du bruger det).
3. Blend alle ingredienserne sammen, indtil det er glat.
4. Tilsæt is, hvis du ønsker en koldere smoothie, og blend igen.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.2 (5340 anmeldelser) ★★★★★ del