Pikant Svinekød-Ananas Wok

Denne lækre svinekød-ananas wok er hurtig og nem at lave sammen med børnene. Det er den perfekte ret, der samler familien i køkkenet og smager garanteret godt for alle! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 400 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skær svinekoteletterne i strimler og krydr med salt og peber.
  2. Varm olien op i en wokpande over medium varme.
  3. Tilsæt svinekødstrimlerne og steg dem, indtil de er gyldne.
  4. Tilsæt hakkede løg og hvidløg til panden, og svits dem i et par minutter.
  5. Skær peberfrugterne i strimler og tilsæt dem til panden. Steg i yderligere ca. 5 minutter.
  6. Tilsæt ananasstykkerne sammen med deres saft til panden.
  7. Hæld sojasauce og honning i blandingen og rør godt rundt.
  8. Lad det hele wokke i et par minutter, indtil alle ingredienserne er varme.
  9. Server med ris.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi400 kcal
Protein30 g
Kulhydrater50 g
Fedt10 g
Kostfibre3 g

Lignende opskrifter