Aamupala Sämpylät

Lækre og luftige morgenmadsboller, perfekte til at starte dagen med. Forberedelsestid: 10 minutter + 12 timer hævning

  • Portioner 12 boller

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opløs tørgæren i det kolde vand sammen med honningen eller sukkeret.
  2. Tilsæt havregryn, salt og olie til blandingen.
  3. Rør hvedemelet i lidt ad gangen, indtil dejen er ensartet.
  4. Dæk skålen med plastfolie og lad dejen hæve i køleskabet natten over.
  5. Tag dejen ud af køleskabet om morgenen og tril den til boller.
  6. Placer bollerne på en bageplade og læg bagepapir under.
  7. Sæt bollerne ind i en kold ovn.
  8. Forvarm ovnen til 225 grader. Lad bollerne hæve i ovnen, mens den varmes op.
  9. Bag bollerne i ca. 15-20 minutter, indtil de er smukt gyldne.
  10. Lad dem køle af et øjeblik før servering. Nyd de friske boller til morgenmad!

Næringsindhold (skøn)

Protein4 g
Kulhydrater28 g
Fedt5 g
Kostfibre2 g

Se også