Aamupala Sämpylät
Lækre og luftige morgenmadsboller, perfekte til at starte dagen med. Forberedelsestid: 10 minutter + 12 timer hævning
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opløs tørgæren i det kolde vand sammen med honningen eller sukkeret.
- Tilsæt havregryn, salt og olie til blandingen.
- Rør hvedemelet i lidt ad gangen, indtil dejen er ensartet.
- Dæk skålen med plastfolie og lad dejen hæve i køleskabet natten over.
- Tag dejen ud af køleskabet om morgenen og tril den til boller.
- Placer bollerne på en bageplade og læg bagepapir under.
- Sæt bollerne ind i en kold ovn.
- Forvarm ovnen til 225 grader. Lad bollerne hæve i ovnen, mens den varmes op.
- Bag bollerne i ca. 15-20 minutter, indtil de er smukt gyldne.
- Lad dem køle af et øjeblik før servering. Nyd de friske boller til morgenmad!
Næringsindhold (skøn)
| Protein | 4 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 28 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 2 g |