Sund Smoothie med Spinat og Banan
opskrift

En lækker og sund smoothie, perfekt til morgenmad eller som en forfriskende snack.
Forberedelsestid: 5 minutter
Antal portioner: 1
Ingredienser:
- 1 moden banan
- 1 dl friske spinatblade
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 dl græsk yoghurt
- 1/2 dl isterninger
Fremgangsmåde:
1. Skræl og skær bananen i skiver.
2. Tilsæt alle ingredienserne til en blender.
3. Blend indtil massen er glat og cremet.
4. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 7 g
Fedt: 4 g
Kulhydrater: 45 g
Sukker: 20 g
Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.66 (6135 anmeldelser) ★★★★★ del