Pinaattikeitto
Denne lækre og næringsrige spinatsuppe er perfekt som en let frokost eller middag. Forberedelsestid er cirka 30 minutter, og opskriften rækker til 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løg, hvidløg og kartoffel.
- Varm olivenolie i en gryde og svits løg og hvidløg i et par minutter.
- Tilsæt kartoflerne og grøntsagsbouillonen, og lad det koge i cirka 15 minutter, indtil kartoflerne er møre.
- Tilsæt den friske spinat til gryden og kog i yderligere 5 minutter, indtil spinaten er visnet.
- Purér suppen med en stavblender eller i en blender, indtil den er glat.
- Tilsæt fløden og krydr med salt, peber og citronsaft.
- Varm suppen op igen, inden den serveres.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 12 g |
| Fedt | 14 g |
| Kostfibre | 3 g |