Leilan Inspirerende Smoothie
opskrift

Denne friske og sunde smoothie er den perfekte valg til en venindes dag morgenmad eller som en snack. Den er nem at lave og fuld af smag!
Valgetid: 10 minutter
Annoser: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl mandelmælk
- 1 banan
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller hindbær)
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Hæld mandelmælken i en blender.
2. Tilsæt bananen, de frosne bær, honningen, chiafrøene og vaniljeekstrakten.
3. Blend ingredienserne sammen til en ensartet smoothie. Hvis du ønsker en koldere drik, kan du tilsætte is og blende igen.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.14 (4957 anmeldelser) ★★★★★ del