Kvinoasalat med Grøntsager

Denne friske og nærende kvinoasalat er en perfekt tilbehør eller lettere hovedret. Den er fyldt med protein og vitaminer og kan laves hurtigt! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl quinoaen i koldt vand i en si. Kog quinoaen efter pakkens anvisning, indtil den er færdig (ca. 15 minutter). Dræn og lad den køle af.
  2. Skær agurk, peberfrugt, cherrytomater, avocado og rødløg i små tern.
  3. Hak den friske persille fint.
  4. Bland den afkølede quinoa, grøntsagerne og persillen i en stor skål.
  5. I en lille skål, bland olivenolie, citronsaft, salt og peber. Hæld dressingen over salaten og rør godt rundt.
  6. Lad salaten trække i køleskabet i cirka 10 minutter inden servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein8 g
Kulhydrater30 g
Fedt12 g
Kostfibre5 g

Se også