Lohipalat på Pande
opskrift

En hurtig og lækker opskrift på møre lohipinde, der nemt tilberedes på panden. Perfekt til hverdagsmad eller særlige anledninger.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- Smør
- Porre eller ny løg
- Sort peber
- Havsalt
- Laksefileter i stykker
Instruktioner:
1. Hvis du bruger ny løg, hak den hvide del og steg den kort på panden i smør.
2. Tilsæt laksebidderne til panden og steg i cirka 5 minutter, mens du forsigtigt vender dem.
3. Tilsæt salt, sort peber og de hakkede grønne løg ved slutningen af stegningen.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 2 g
- Fedt: 24 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 4.24 (3998 anmeldelser) ★★★★★ del