Lomamatkan Innostus - Smoothie
opskrift

Denne friske smoothie bringer feriestemning og forfrisker rejselysten før turen!
Valgetid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. vanilje)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- ½ tsk vaniljeekstrakt (valgfrit)
- Is (efter smag)
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananerne og skær dem i stykker.
2. Læg alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er helt glat.
4. Hæld op i glas og nyd straks!
Næringsindhold (pr. portion, estimeret):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.78 (2089 anmeldelser) ★★★★★ del