Los Días del Muertos - Meksikolaiset Taco-kulhot
En lækker taco-skål, der kombinerer mexicansk kultur og traditioner for at fejre Los Días del Muertos. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm en pande over medium varme og tilsæt det hakkede løg. Sauter, indtil det er blødt.
- Tilsæt det knuste hvidløg og steg i yderligere et minut.
- Tilsæt det hakkede kød til panden og brun det. Krydr med chilipulver, spidskommen, salt og peber.
- Tilsæt de skyllede sorte bønner og rør godt rundt. Lad det simre i et par minutter.
- Fordel kødblandingen i taco skålene.
- Pynt med avocado- og tomatskiver samt frisk koriander.
- Pres limesaft over og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 7 g |