Smoothie med Banan og Jordbær - En lækker og sund drik
opskrift

Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl friske jordbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. vanilje)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Isterninger
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananen og skær den i skiver.
2. Vask jordbærene og fjern stilkene.
3. Læg banan, jordbær, yoghurt og mælk i blenderen.
4. Tilsæt honning efter smag.
5. Tilsæt isterninger og blend alle ingredienserne indtil glat.
6. Hæld smoothien op i glas og nyd den!
Næringsinformation pr. portion:
- Kalorier: 150
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.67 (4788 anmeldelser) ★★★★★ del