Kreativitetssmoothie
opskrift

En lækker og energigivende smoothie, der hjælper med at booste din kreativitet efter en travl dag.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 moden banan
- 100 g frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 200 ml mandelmælk
- 1 spsk honning (eller agavesirup)
- 1 spsk peanutbutter
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)
- Is (efter behov)

Instruktioner:

1. Sæt alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat og har en behagelig konsistens.
3. Smag til og tilsæt eventuelt mere honning for sødme.
4. Hæld smoothien i glas og nyd straks!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: ca. 200 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.7 (2086 anmeldelser) ★★★★★ del