Luukan smoothie - En lækker og forfriskende smoothie, der minder om barndommens køkken. Forberedelsestid: 10 minutter. Servering: 2 portioner.
Luukan smoothie - En lækker og forfriskende smoothie, der minder om barndommens køkken. Forberedelsestid: 10 minutter. Servering: 2 portioner.
opskrift
Ingredienser:
- 1 banan- 2 dl jordbærpuré
- 2 dl mælk
- 1 dl frosne jordbær
Instruktioner:
1. Skræl bananen og skær den i små stykker.2. Tilsæt bananstykkerne, jordbærpuréen, mælken og de frosne jordbær i en blender.
3. Blend alle ingredienserne indtil smoothien er jævn.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 220 kcal- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 3 g
Bedømmelse: 4.09 (4819 anmeldelser) ★★★★★