Maapæskesmør Smoothie
opskrift

Denne fyldige og lækre smoothie kombinerer maapæskesmør og banan, hvilket giver en nærende morgenmad eller snack. Forberedelsestid er kun 5 minutter, og opskriften rækker til to portioner.
Ingredienser:
- 2 spsk maapæskesmør
- 2 bananer
- 2 spsk havregryn
- 2 dl naturel yoghurt
- 1 dl skummetmælk
Fremgangsmåde:
1. Mål alle ingredienserne op i en blender.
2. Blend indtil du får en glat og cremet drik.
3. Nyd straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 300 kcal
- Protein: 12 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4 (985 anmeldelser) ★★★★★ del