Mango-mint smoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie, der kombinerer mango og mynte. Perfekt som snack eller morgenmad!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 modne mangoer
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (eller plantebaseret alternativ)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- En håndfuld friske mynteblade
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (efter ønske)
Instruktioner:
1. Skræl og skær mangoerne og bananen i stykker.
2. Læg alle ingredienserne i en blender: mango, banan, yoghurt, mælk, mynteblade og honning.
3. Blend indtil smoothien er helt glat og har en behagelig konsistens.
4. Tilsæt is, hvis du ønsker en koldere drik, og blend igen kort.
5. Hæld smoothien i glas og pynt eventuelt med friske mynteblade. Nyd straks!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 220 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.81 (224 anmeldelser) ★★★★★ del