Jordbær-yoghurt smoothie
opskrift

En forfriskende og lækker smoothie, der passer perfekt til morgenmad eller som en snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 spsk sukker (valgfrit)
- 1,5 dl naturel yoghurt
- 1 liter jordbær
- Saft og revet skal fra 1 stor appelsin
Instruktioner:
1. Hæld jordbærene i en foodprocessor eller blender.
2. Tilsæt appelsinskal og saft samt yoghurten.
3. Blend ingredienserne til en jævn drik. Skrab evt. pureen ned fra kanterne med en spatel om nødvendigt.
4. Tilsæt sukker, hvis du ønsker at søde smoothien.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.74 (1225 anmeldelser) ★★★★★ del