Mandel-smoothie med dadler og cashewsmør
opskrift

En cremet mandeldrik, der får ekstra energi fra dadler og cashewsmør. Denne mandel-smoothie er perfekt som dessert eller snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl mandelmælk
- 4 dadler, uden sten
- 2 spsk cashewsmør
- 1 banan
- 1 spsk honning (valgfrit)
- En håndfuld isterninger (valgfrit)

Instruktioner:

1. Fjern stenene fra dadlerne.
2. Blend alle ingredienserne sammen til en glat smoothie.
3. Server og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Fedt: 10 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 20 g

Bedømmelse: 4.79 (4115 anmeldelser) ★★★★★ del