Marinerede oliven, peberfrugter og aubergine

En simpel og lækker tapasopskrift, der bringer spansk stemning til din aften. Perfekt som forret eller snack. Val preparationstid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 150 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl oliven og dræn dem godt.
  2. Skær peberfrugterne og auberginen i strimler.
  3. Skræl og skiv hvidløgsfeddene.
  4. Varm olivenolien på panden og tilsæt hvidløg. Sauter i et minut.
  5. Tilsæt peberfrugterne og auberginen til panden, og steg i cirka 5-7 minutter, indtil de er møre.
  6. Tilsæt oliven, rødvinseddike og oregano. Rør godt rundt.
  7. Krydr med salt og peber. Lad det marinere i køleskabet i mindst 1 time før servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi150 kcal
Protein2 g
Kulhydrater5 g
Fedt14 g
Kostfibre2 g

Se også