Marjainen Palarijuoma
opskrift

Denne friske og sunde drik er perfekt til at nyde efter træning. Den indeholder bær og neutralt valleprotein, og den er nem at lave.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 1

Ingredienser:

- 1 dl friske eller frosne bær (f.eks. jordbær og havtorn)
- 2 dl vand
- 1 måleske neutralt valleproteinpulver

Instruktioner:

1. Læg bærene og vandet i en blender.
2. Blend, indtil blandingen er jævn og glat.
3. Hæld bærblandingen i en palariflasken.
4. Tilsæt en måleske neutralt valleproteinpulver til flasken.
5. Ryst flasken godt for at blande valleproteinet med bærblandingen, og nyd den efter træning!
Næringsindhold (ca.):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 25 g
- Kulhydrater: 15 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.61 (1586 anmeldelser) ★★★★★ del