Marjaisa Smoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie fyldt med vitaminer og smag, perfekt til morgenmad eller som en snack.
Val preparationstid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl frosne jordbær
- 1 dl blåbær
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (fx naturel eller vanilje)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl mælk eller plantebaseret mælk
Fremgangsmåde:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend, indtil smoothien er helt glat.
3. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smag.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd straks.
Næringsindhold (pr. portion):
Kalorier: 150 kcal
Protein: 5 g
Kulhydrater: 30 g
Fedt: 2 g
Fibre: 4 g

Bedømmelse: 4.58 (5803 anmeldelser) ★★★★★ del