Marjaisa Smoothie
opskrift

Denne friske bær smoothie er den perfekte morgenmad eller snack. Den er nem at lave og fyldt med smag!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl naturel yogurt
- 1 dl mælkepulver
- 2 dl frostbær (f.eks. blåbær, jordbær)
- 1 banan
- 1 spsk honning (efter smag)
- 1 dl vand eller mælk (for den rette konsistens)
- ½ teskefuld vaniljeekstrakt (valgfrit)

Instruktioner:

1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er glat og cremet.
3. Tjek konsistensen og tilsæt vand eller mælk om nødvendigt.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 12 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.72 (2792 anmeldelser) ★★★★★ del