Marokkansk linsepande med chokolade
Denne lækre marokkanske linsepande er fyldt med varme smage og en overraskende dybde af chokolade. Den er perfekt til kolde vinterdage og nem at lave. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op i en stor gryde over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og svits indtil de er bløde.
- Tilsæt gulerod og peberfrugt, og fortsæt med at stege i et par minutter.
- Tilsæt kikærter, hakkede tomater, linser, harissa-pasta, spidskommen og kanel til gryden. Rør godt rundt.
- Hæld cirka 6 dl vand i gryden, og krydr med salt og peber. Bring det i kog, og skru derefter ned for varmen. Lad retten simre med låg i cirka 20-25 minutter, indtil linserne er møre.
- Tag gryden af varmen, og tilsæt den hakkede mørke chokolade. Rør indtil chokoladen er smeltet og jævnt fordelt.
- Server retten varm, pyntet med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 15 g |