Marokkansk bagt laks med salat af blodappelsin og sort ris

Denne lækre og nærende ret kombinerer krydret bagt laks med en let og farverig salat, perfekt til forårsfester. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Bland olivenolie, honning, kanel, paprika, spidskommen, salt og sort peber i en skål.
  3. Læg laksefileterne i et ovnfast fad og pensl dem med krydderiblandingen.
  4. Bag laksen i ovnen i cirka 15-20 minutter, indtil den er gennemstegt og let kan flages med en gaffel.
  5. Kog det sorte ris efter pakkens anvisning.
  6. Skræl og skær blodappelsinerne i både. Finhak rødløget og persillen.
  7. Bland det kogte ris, blodappelsinbåde, rødløg og persille i en skål. Tilsæt balsamicoeddike og rør godt rundt.
  8. Server den krydrede bagte laks med salaten.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater35 g
Fedt20 g
Kostfibre5 g

Lignende opskrifter