Kauragrød med Frugt

En lækker og sund grød lavet af havregryn og frugt, perfekt som alternativ til traditionel semuljegrød. Annosstørrelse: 2 portioner

  • Tid 15 minutter
  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm mandel- eller havremælk i en gryde over medium varme.
  2. Tilsæt havregryn og et nip salt, og rør godt rundt.
  3. Kog grøden i ca. 5-7 minutter, indtil den tykner. Rør jævnligt.
  4. Imens, mos bananen med en gaffel.
  5. Når grøden er klar, tag den af varmen og rør den mosede banan, kanel og honning eller ahornsirup i.
  6. Anret grøden på en tallerken og top med bær samt nødder eller frø.
  7. Server varm og nyd!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi320 kcal
Protein10 g
Kulhydrater50 g
Fedt8 g
Kostfibre8 g

Se også