Maukkaat Tortillaer med Kyllingefyld

Disse lækre tortillas fyldes med krydret kylling og friske grøntsager. Hurtigt og nemt til hverdagsmiddag! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og hak avocado, tomat og rødløg. Læg grøntsagerne i en skål.
  2. Skær kyllingebrystfileterne i strimler.
  3. Varm olivenolien i en pande over medium varme. Tilsæt kyllingestrimlerne og krydr med paprika, hvidløgspulver, salt og sort peber. Steg i ca. 8-10 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og let brunet.
  4. Varm tortillas på panden eller i mikrobølgeovnen.
  5. Fyld tortillas med kylling, grøntsager og revet ost. Tilsæt eventuelt frisk koriander.
  6. Fold tortillasene på midten og server med cremefraiche eller salsa.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater35 g
Fedt20 g
Kostfibre5 g

Se også