Krydret Kyllingebryst
opskrift

Dette lækre recept kombinerer krydderier og saftigt kyllingebryst. Denne ret er perfekt til en hverdagsmiddag eller som en weekenddelikatesse.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 stk kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 2 teskefulde paprika
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1/2 teskefuld chilipulver
- Saften fra 1 lime
- Friske krydderurter (f.eks. persille eller koriander) til pynt
Fremgangsmåde:
1. Varm olivenolien op på en pande ved medium varme.
2. Bland paprika, hvidløgspulver, salt, sort peber og chilipulver i en skål.
3. Gnid krydderiblandingen ind i kyllingebrystfileterne.
4. Læg kyllingebrysterne på panden og steg dem i ca. 6-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte og smukt gyldne.
5. Pres limejuicen over de stegte kyllingebryster før servering.
6. Pynt med friske krydderurter og server med dit ønskede tilbehør.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 0 g
- Fedt: 14 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 3.06 (3891 anmeldelser) ★★★★★ del