Krydret Kyllingebryst
opskrift

Denne lækre og krydrede kyllingebrystret er en perfekt ret, der tilberedes hurtigt og nemt. Ideel til både hverdag og fest.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- 1/2 teskefuld oregano
- Saften fra 1/2 citron
Instruktioner:
1. Opvarm olivenolien i en pande over medium varme.
2. Krydr kyllingebrystfileterne med salt, sort peber, paprika, hvidløgspulver og oregano.
3. Læg kyllingebrystfileterne på den varme pande og steg dem i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
4. Pres citronsaften over kyllingen lige inden servering.
5. Server med ønskede tilbehør.
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 320 kcal
- Protein: 40 g
- Kulhydrater: 0 g
- Fedt: 18 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 3.92 (2270 anmeldelser) ★★★★★ del