Mausteinen Porridge med Æble og Kanel
opskrift

Denne varme og krydrede grød er perfekt til kolde dage. Den er nem at lave og lækker at nyde.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal personer: 2

Ingredienser:

- 1 dl havregryn
- 2 dl mælk (eller plantemælk)
- 1 stort æble, skrællet og hakket
- 1 teskefuld kanel
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- En knivspids salt
- 2 spsk hakket valnødder (valgfrit)
- 2 spsk rosiner (valgfrit)

Instruktioner:

1. Kom havregryn, mælk, hakket æble, kanel, honning og salt i en gryde.
2. Bring blandingen i kog over medium varme, mens du rører jævnligt.
3. Når det begynder at koge, skru ned for varmen og lad det simre i 5-7 minutter, indtil grøden er cremet og havregrynene er møre.
4. Fjern gryden fra varmen og tilsæt valnødder og rosiner, hvis du bruger dem.
5. Rør godt rundt og lad grøden hvile i et minut.
6. Server grøden varm, evt. med et drys kanel og ekstra honning på toppen.

Næringsindhold (pr. portion):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 42 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.1 (5851 anmeldelser) ★★★★★ del