Mausteinen Porridge med Æble og Kanel

Denne varme og krydrede grød er perfekt til kolde dage. Den er nem at lave og lækker at nyde. Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 2

  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kom havregryn, mælk, hakket æble, kanel, honning og salt i en gryde.
  2. Bring blandingen i kog over medium varme, mens du rører jævnligt.
  3. Når det begynder at koge, skru ned for varmen og lad det simre i 5-7 minutter, indtil grøden er cremet og havregrynene er møre.
  4. Fjern gryden fra varmen og tilsæt valnødder og rosiner, hvis du bruger dem.
  5. Rør godt rundt og lad grøden hvile i et minut.
  6. Server grøden varm, evt. med et drys kanel og ekstra honning på toppen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein8 g
Kulhydrater42 g
Fedt7 g
Kostfibre5 g

Se også