Krydrede Linsedeller med Pastinakmos og Stegte Svampe
Denne lækre ret kombinerer krydrede linsedeller med blød pastinakmos og sæsonens svampe, hvilket skaber en nærende og velsmagende måltid. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Pastinakmos
Stegte svampe
Fremgangsmåde
- Kog linserne efter anvisning, indtil de er bløde. Dræn og skyl.
- Sauter løg og hvidløg på en pande med olivenolie, indtil de er bløde.
- Bland linserne, løg, krydderier og rasp i en skål. Mos blandingen let.
- Form blandingen til deller og steg dem på panden i olie, indtil de er gyldne på begge sider.
- Kog pastinakkerne møre i saltet vand. Dræn, tilsæt smør og mælk, og mos indtil glat.
- Steg svampene på en anden pande i olivenolie, indtil de er smukt brunet. Krydr med salt og peber.
- Server linsedellerne med pastinakmos og stegte svampe.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 10 g |