Meikittömyyden hyväksyminen - smoothie
opskrift

Denne smoothie er en lækker og nærende måde at starte din dag på. Den hjælper dig med at acceptere dig selv som du er, samtidig med at den giver din krop vigtige vitaminer og næringsstoffer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 avocado
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 dl babyspinat
- 1 spsk honning (eller sødemiddel efter smag)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Is (valgfrit)

Fremgangsmåde:

1. Skræl og skær bananerne i skiver.
2. Skær avocadoen over, fjern stenen og skrap frugtkødet i en skål.
3. Tilsæt bananer, avocado, mandelmælk, spinat, honning og vaniljeekstrakt i en blender.
4. Blend ingredienserne til en ensartet smoothie. Tilsæt is, hvis du ønsker, at drikken skal være koldere.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!

Næringsindhold (per portion):

- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.55 (3709 anmeldelser) ★★★★★ del