Mikha Tambayong - Inspirerende Smoothie
opskrift

Denne smoothie er en lækker og nærende drik, der giver energi til din dag. Perfekt til morgenmad eller som en snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 1 dl naturel yoghurt
- 2 dl mandelmælk
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1 spsk chiafrø
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananerne og skær dem i stykker.
2. Læg alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er helt glat.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.18 (5659 anmeldelser) ★★★★★ del