Minttu-smoothie
opskrift

En forfriskende minttu-smoothie, der er perfekt til sommerdrik. Denne enkle opskrift er hurtig at forberede og giver en lækker smagsoplevelse.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl yoghurt (naturel eller vanilje)
- 1 dl friske mynteblade
- 2 bananer
- 1 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1-2 spsk honning (valgfrit)
- Is (efter behov)
Instruktioner:
1. Fjern stilkene fra myntebladene og kom dem i blenderen.
2. Tilsæt yoghurt, bananer, mælk og honning til blenderen.
3. Blend alle ingredienserne til en ensartet konsistens.
4. Hvis du ønsker en koldere drik, tilsæt is og blend i et kort øjeblik mere.
5. Hæld smoothien i glas og pynt med mynteblade.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 27 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 4.85 (6035 anmeldelser) ★★★★★ del