Muikkupihvit med bacon og flødeostfyld
Denne lækre muikkupandekage er en perfekt ret, der kombinerer fisk og en fyldig flødeostfyld. Server den med rugbrød. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered fyldet: Steg baconet på en pande, indtil det er sprødt. Hak det fint og bland det med flødeosten. Tilsæt salt og peber efter smag.
- Tag muikkerne og fjern eventuelle ben fra indersiden. Krydr muikkerne med salt og peber.
- Fyld hver muik med bacon-flødeostfyldet.
- Bland rasp og æg i en skål. Dyp de fyldte muikker først i ægge-rasp blandingen.
- Opvarm olien på en pande over medium varme. Steg muikkepandekagerne i ca. 4-5 minutter på hver side, eller indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Server varm med rugbrød og salat.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 28 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 1 g |