Munakette med citron og grønkålssuppe
Denne lækre og lette suppe kombinerer smagen af omelet med citrons friskhed og grøntsakernes blødhed. Perfekt til forårsregnvejr eller som hverdagsmad. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak kartoflen, løget og hvidløget.
- Opvarm olivenolien i en gryde og svits løg og hvidløg, indtil de er bløde.
- Tilsæt den hakkede kartoffel og grønkål til gryden. Steg i et par minutter mere.
- Hæld grøntsagsfonden i gryden og lad suppen koge i cirka 15 minutter, indtil kartoflerne er møre.
- Purér suppen til en jævn konsistens med en stavblender.
- Tilsæt citronsaft, salt og peber. Rør godt rundt.
- Slå æggene ud på suppens overflade og lad dem simre ved lav varme, indtil æggene er kogte.
- Server suppen med frisk persille på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 9 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 3 g |