Munakoisocurry med kanel og kaffir-lime

Denne lækre munakoisocurry kombinerer de varme smage fra kanel og den friske smag af kaffir-lime, hvilket skaber en perfekt blanding. Forberedelsestid er cirka 30 minutter, og opskriften er til 4 personer.

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og sautér, indtil det er blødt og gennemsigtigt.
  2. Tilsæt det knuste hvidløg og den revne ingefær til panden. Steg i yderligere cirka et minut.
  3. Tilsæt aubergine ternene til panden og steg, indtil de begynder at blive bløde, cirka 5-7 minutter.
  4. Rør kanel, gurkemeje, spidskommen og chilipulver i. Steg krydderierne i et par minutter, så aromaerne frigives.
  5. Hæld kokosmælken i panden og tilsæt kaffir-lime bladene. Rør godt rundt.
  6. Lad curryen simre ved lav varme i cirka 15-20 minutter, indtil auberginen er helt blød. Smag til med salt og peber.
  7. Server curryen med frisk koriander og ris eller naan-brød.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein5 g
Kulhydrater22 g
Fedt28 g
Kostfibre6 g

Se også