Mustebær-jordbærsmoothie
opskrift

Denne friske og sunde smoothie kombinerer danske jordbær og blåbær. En fremragende måde at starte din dag på!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 dl friske jordbær
- 1 dl friske blåbær
- 2 dl yoghurt (f.eks. naturel eller vaniljeyoghurt)
- 1 banan
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl mælk eller plantemælk
- Is (valgfrit)

Instruktioner:

1. Skyl jordbær og blåbær grundigt. Fjern stilkene fra jordbærene.
2. Læg alle ingredienserne i en blender: jordbær, blåbær, yoghurt, banan, honning og mælk.
3. Tilsæt is, hvis du ønsker din smoothie koldere og tykkere.
4. Blend ingredienserne til en jævn smoothie.
5. Hæld smoothien op i glas og server straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Kostfiber: 3 g

Bedømmelse: 4.65 (1900 anmeldelser) ★★★★★ del