Myskikurpitsesuppe med feta og salvie
En lækker og varmende suppe med sød myskikurbits, salt fetaost og frisk salvie. Perfekt til de kolde efterårs dage. Val preparationstid: 1,5 - 2 timer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Halver myskikurpitserne på langs og fjern frøene. Læg kurpitsen med skindsiden nedad på en bageplade beklædt med bagepapir.
- Skær kartoflerne og løget i stykker, og læg dem på bagepladen sammen med hvidløgsfeddene. Dryp olie over og krydr med sort peber og salt. Bag i ovnen ved 200 grader i 1 time.
- Skrap det bagte kød fra kurpitsen og læg det i en gryde sammen med de bagte kartofler og løg. Hæld også den olie, der er løbet af, i gryden.
- Tilsæt 5 dl vand og bouillonterningerne. Lad det simre under låg i 1-1,5 timer.
- Når kartoflerne er møre, tilsættes fløden, smuldret fetaost og salviebladene. Purér suppen til en glat konsistens og smag til med sort peber, salt og chilipulver efter behov. Til servering: Kærnemælk, smuldret fetaost, ristede græskarkerner, salvie.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |