Naantali Costa Food Festival - Lækker Sommeraftensmad

En sommerret inspireret af Naantali Costa Food Festival, der fremhæver lokale ingredienser og sommerlige smage. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Skær zucchini i skiver og halver cherrytomaterne.
  3. Læg fisken i et ovnfast fad og krydr med salt og peber.
  4. Bland zucchini og cherrytomater omkring fisken.
  5. Pres citronsaft over fisken og grøntsagerne, tilsæt olivenolie og hakkede urter.
  6. Bag i ovnen i ca. 20 minutter, indtil fisken er gennemstegt og grøntsagerne er møre.
  7. Server varm og nyd den sommerlige smag.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater10 g
Fedt20 g
Kostfibre3 g

Se også