Naantali Costa Food Festival - Lækker Sommeraftensmad
En sommerret inspireret af Naantali Costa Food Festival, der fremhæver lokale ingredienser og sommerlige smage. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Skær zucchini i skiver og halver cherrytomaterne.
- Læg fisken i et ovnfast fad og krydr med salt og peber.
- Bland zucchini og cherrytomater omkring fisken.
- Pres citronsaft over fisken og grøntsagerne, tilsæt olivenolie og hakkede urter.
- Bag i ovnen i ca. 20 minutter, indtil fisken er gennemstegt og grøntsagerne er møre.
- Server varm og nyd den sommerlige smag.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |