Naistenpäivän Itsetuntojuoma

En lækker og sund smoothie, perfekt til at fejre kvindernes dag. Forberedelsestid: 10 minutter Serveringsstørrelse: 2 portioner

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og skær bananen i skiver.
  2. Tilsæt bananen, havremælken, peanutbutter, honning og vaniljeekstrakt i en blender.
  3. Blend alle ingredienserne sammen, indtil det er en jævn drik.
  4. Tilsæt isterningerne og blend i endnu et minut, indtil drikken er kold og cremet.
  5. Hæld drikken i et glas og drys kanel over som pynt.
  6. Nyd den selv eller del den med en veninde i anledning af kvindernes dag!

Næringsinformation (pr. portion)

  1. Kalorier: 210 Protein: 5 g Fedt: 6 g Kulhydrater: 36 g Fiber: 4 g Sukker: 15 g

Se også