Naperon Suosikki
opskrift

En lækker og hurtig madpakke, der vil glæde hele familien! Denne opskrift er perfekt til udendørs ture og hurtig at forberede.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 4 skiver fuldkornsbrød
- 100 g flødeost (f.eks. naturel eller krydderurt)
- 1 agurk
- 1 tomat
- 100 g skinke eller kalkun
- Salat (f.eks. romainesalat eller rucola)
- Salt og peber efter smag
Instruktioner:
1. Smør flødeosten jævnt på brødskiverne.
2. Skær agurken og tomaten i skiver.
3. Læg skinken eller kalkunen på brødet.
4. Tilsæt de skivede agurker og tomater.
5. Læg salaten ovenpå og krydr med salt og peber.
6. Dæk med en anden brødskive og skær eventuelt i halve.
7. Pak frokosten med og nyd den udendørs!
Næringsindhold (pr. portion):
Energi: 250 kcal
Protein: 15 g
Kulhydrater: 30 g
Fedt: 8 g
Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.01 (2192 anmeldelser) ★★★★★ del