New Yorkin stemning - Smoothie
opskrift

En frisk smoothie, der tager dig med til New Yorks gader og giver dig smagsoplevelser, der afspejler byens livlighed og energi. Forberedelsestid: 10 minutter. Serveringsstørrelse: 2 portioner.
Ingredienser:
- 2 dl yoghurt (f.eks. græsk yoghurt)
- 1 banan
- 1 dl frosne bær (f.eks. jordbær eller blåbær)
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (efter ønske)
Instruktioner:
1. Læg yoghurt, banan, frosne bær og appelsinjuice i en blender.
2. Tilsæt honning, hvis du ønsker at søde smoothien.
3. Blend alle ingredienserne til en ensartet masse.
4. Tilsæt is, hvis du ønsker en koldere smoothie, og blend kort igen.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.58 (3312 anmeldelser) ★★★★★ del