Niagarafaldet Pasta - En lækker pasta med friske smage

Forberedelsestid: 30 minutter. Servering: 4 personer.

  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkens anvisninger. Dræn og gem noget af pastavandet.
  2. Opvarm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket hvidløg og sauter i et minut.
  3. Tilsæt den røde peberfrugt og squash til panden, og steg i ca. 5 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  4. Tilsæt cherrytomaterne og steg i yderligere 2-3 minutter.
  5. Bland den kogte pasta med grøntsagerne. Tilsæt lidt af pastavandet, hvis saucen skal være mere fugtig.
  6. Krydr med salt, peber og hakket basilikum. Bland godt.
  7. Server retten med revet parmesanost.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein15 g
Kulhydrater65 g
Fedt15 g
Kostfibre4 g

Se også