Niagarafaldet Pasta - En lækker pasta med friske smage
Forberedelsestid: 30 minutter. Servering: 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkens anvisninger. Dræn og gem noget af pastavandet.
- Opvarm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket hvidløg og sauter i et minut.
- Tilsæt den røde peberfrugt og squash til panden, og steg i ca. 5 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Tilsæt cherrytomaterne og steg i yderligere 2-3 minutter.
- Bland den kogte pasta med grøntsagerne. Tilsæt lidt af pastavandet, hvis saucen skal være mere fugtig.
- Krydr med salt, peber og hakket basilikum. Bland godt.
- Server retten med revet parmesanost.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 65 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 4 g |