Kyllingelår i Fransk Stil

Beskrivelse: En lækker ret med møre kyllingelår, tilberedt i en cremet sauce med hvidløg og krydderurter. Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien op i en stegepande over middel varme.
  2. Krydr kyllingelårene med salt, sort peber og krydderurter. Læg dem i den varme olie og steg, indtil de er gyldne på begge sider.
  3. Tilsæt de knuste hvidløgsfed til panden og steg i et kort øjeblik, indtil de dufter.
  4. Hæld fløden og bouillonen over kyllingelårene. Lad det simre ved lav varme i ca. 25-30 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
  5. Server kyllingelårene med ris eller kartofler. Nyd!

Næringsinformation (pr. portion)

  1. Kalorier: 350 Protein: 25g Fedt: 24g Kulhydrater: 5g Fiber: 1g

Se også