Nizzansalat med røget makrel

Beskrivelse: En lækker og sund salat med kartofler, bønner og røget makrel. Forberedelsestid: 30 minutter Servering størrelse: 4 personer

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog kartoflerne møre og lad dem køle af.
  2. Skær bønnerne i små stykker og kog dem i ca. 10 minutter.
  3. Kog æggene i lidt under 10 minutter.
  4. Skær de afkølede kartofler i skiver og læg dem på en tallerken. Tilsæt bønnerne ovenpå.
  5. Hak løget, tomaterne og agurkerne, og anret dem over kartoflerne og bønnerne, som du ønsker.
  6. Mos den røgede makrel med en gaffel og læg den på tallerkenen.
  7. I en lille skål, bland olie, sennep, citronsaft og sukker. Hæld dressingen over salaten.
  8. Server med friske boller.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein20 g
Kulhydrater35 g
Fedt15 g
Kostfibre5 g

Se også