Hjemmelavet Sødt Yoghurt
opskrift

Denne lækre og sunde yoghurt er et perfekt alternativ til kommercielle yoghurter, der har for meget sukker. Nem at lave og lækker at nyde!
Forberedelsestid: 10 minutter + 4-6 timer i køleskabet
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 500 g naturel yoghurt
- 2 spsk honning eller ahornsirup (til sødning)
- 1 tsk vaniljeekstrakt
- 1 dl bær (f.eks. jordbær, blåbær eller hindbær)
- Nødder eller frø (valgfrit)

Instruktioner:

1. Bland naturel yoghurt, honning (eller ahornsirup) og vaniljeekstrakt godt sammen i en skål.
2. Tilsæt bærene til blandingen og rør forsigtigt, så bærene ikke går i stykker.
3. Hæld yoghurtblandingen i portionsskåle eller glas.
4. Dæk skålene med plastfolie eller låg og sæt dem i køleskabet i ca. 4-6 timer eller natten over.
5. Server kold og tilsæt nødder eller frø ovenpå, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: ca. 150 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 18 g
- Sukker: 10 g
- Fedt: 4 g

Bedømmelse: 3.46 (6101 anmeldelser) ★★★★★ del