Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Saftige og sprøde kyllingenuggets, perfekte til en snack eller som tilbehør til måltidet. Let at lave og meget velsmagende!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kyllingefileter
- 1 dl hvedemel
- 1 dl rasp
- 2 æg
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- Olie til stegning
Instruktioner:
1. Skær kyllingefileterne i mundrette stykker.
2. Forbered tre separate skåle: læg hvedemelet i den ene, pisk æggene i den anden, og bland raspen med salt, peber, paprika og hvidløgspulver i den tredje.
3. Dyp kyllingestykkerne først i hvedemelet, derefter i æggene og til sidst i raspblandingen.
4. Varm olien op i en pande over middel varme.
5. Steg nuggetsene gyldne på begge sider, ca. 4-5 minutter per side.
6. Læg nuggetsene på et køkkenpapir for at absorbere overskydende olie.
7. Server dem varme med en dip.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 25 g
- Fedt: 15 g

Bedømmelse: 3.44 (6313 anmeldelser) ★★★★★ del