Lækre og Hurtige Vegetar Wraps
opskrift

Disse vegetar wraps er lækre og kan laves hurtigt med lidt besvær. Perfekt som en snack eller let måltid!
Valgetid: 15 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 fuldkorns wraps
- 1 avocado
- 1 dl cherrytomater
- 1/2 agurk
- 1/2 rødløg
- 1 dl salat (f.eks. iceberg salat)
- 2 spsk hummus
- Salt og peber efter smag
- Citronsaft
Instruktioner:
1. Skræl og skær avocado, agurk og rødløg i skiver.
2. Halver cherrytomaterne.
3. Varm wraps let på en pande eller i mikrobølgeovnen.
4. Smør hummus på wrapen.
5. Tilsæt salat, avocado, agurk, rødløg og cherrytomater.
6. Krydr med salt, peber og citronsaft.
7. Rul wrapen stramt sammen og nyd!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 10 g

Bedømmelse: 3.1 (1631 anmeldelser) ★★★★★ del