Pinaattiohukaiset (munaton og maidoton)
En lækker ret med spinat og søde æbletern, perfekt til brunch eller som en let middag. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Æbletern
Fremgangsmåde
- Tø frostspinaten op i mikroovnen.
- Bland alle ingredienserne til dejen i en skål, indtil du får en jævn dej. Lad dejen hvile i ca. 30 minutter.
- Skræl og tern æblerne. Læg dem i en lille gryde med sukker, vand og kanel. Varm langsomt op, indtil æblerne er bløde og blandingen ligner syltetøj.
- Varm en pandekagepande op med vegetabilsk olie. Hæld dej på panden og steg, indtil pandekagerne er gyldne på begge sider.
- Server spinatpandekagerne med æbleternene.
Næringsinformation pr. portion
- Kalorier: 250 kcal Protein: 6 g Fedt: 5 g Kulhydrater: 45 g Fiber: 4 g