Ølmarineret Kylling med Friske Grøntsager

En lækker ret, der kombinerer øl og mad, perfekt til deling med venner eller familie. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forbered marinaden ved at blande øl, olivenolie, honning, knust hvidløg, salt, peber og paprika i en skål.
  2. Skær kyllingefileterne i passende stykker og tilsæt dem til marinaden. Lad dem marinere i køleskabet i ca. 30 minutter.
  3. Forvarm en grillpande eller stegepande over medium varme og tilsæt de marinerede kyllingestykker. Steg i 5-7 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt.
  4. Tilsæt de friske grøntsager til panden og steg i yderligere ca. 5 minutter, indtil grøntsagerne er bløde, men stadig sprøde.
  5. Server retten med frisk persille og nyd den med en god øl.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater10 g
Fedt20 g
Kostfibre2 g

Se også